(sambungan Petualangan…)
Ternyata bapak sukup familiar dengan nama2 RS di Situbondo. Maklum saja tahun 90′an pernah ada kejadian tragis di tempat sama (Situbondo).
Aku cerita dikit soal kejadian waktu itu…….
Pada waktu itu kita baru saja pulang dari acara pernikahan Om di Singaraja,Bali.Waktu pulang mobil kakek melesat lebih cepat didepan mobil yang di kendarai bapak. Emang Bapak santai klo sedang nyopir mobil jarak jauh. Waktu jam 2 malam, tiba2 di depan ada keramaian seperti baru saja ada kejadian besar. Bener aja ada mobil yang ringsek di pinggir jalan dan sebuah gerobak sapi yang hancur, dengan mayat sapi tergeletak.
Alangkah kagetnya bapak ibu begitu tau ternyata itu mobil kakek. Semua histeris, suasana malam itu bener2 semrawut,Bulikku duduk dipinggir jalan sambil teriak2 “Bapak…..Bapakk….tulung Bapak….”
Bener kondisi depan mobil hancur. ringsek kedalam, padahal kakek duduk paling depan.Kakek sudah pingsan waktu itu dengan luka yang parah
…….
…….
Akhirnya rombongan dibagi, sebagian ada yang pulang dengan bus malam, ada yang ikut mobil bapak untuk nemenin kakek ke RS
……
Waktu itu si aku mangkel banget dah enak2 tidur di kursi disuruh pindah duduk dibawah karena kursi dipake bulik dan Om ku
Alhamdullilah kondisi kakek tidal parah, namun lutut cedera cukup parah dan harus mendapat perawatan serius.
Ada satu hal yang menarik, mungkin luar biasa dan ga masuk akal. Pengendara grobak tidak luka bahkan lecet sekalipun. Tapi dia ikut ke RS untuk diperiksa kondisi fisiknya. Klo dilihat dari kondisi grobak yang hancur lebur beserta sapinya yang mati ga mungkin deh klo dia ga lecet sekalipun.
Waktu akan disuntik, ternyata jarum nggak bisa masuk kedalam tubuhnya. Kulitnya keras seperti batu. Kemudian dia baru sadar bahwa jimat nya (kalung yang dipake) blom dilepas.Setelah dilepas bener aja jarum baru bisa masuk ke kulit….Luar Biasa….
Oke aku terusin kisah Petualanganku
Setelah semua RS di telp bapak ga ada korban yang namanya Irfan Budianto. Bapak masih cari info telp ke kantor polisi tanya apa ada kecelakaan pada hari itu. Mang ada tapi korbannya dari bus patas bali, bukan bus yang menuju bali yang aku tumpangin.
………
Karena aku dah terlanjur bilang OM nggak jadi ke bali dan karena liburan masih panjang kita putusin untuk main ke t4 lain.Nah akhirnya Bromo dipilih. Kebetulan kita blom pernah main kesana dan pingin banget.
Dari tempat Zubair kita naik bus Jurusan Probolinggo, trus sambung semacam L300 jurusan Bromo.Waktu itu berangkat pagi sampe Bromo sore, cukup lama, seharian.
Karena dah sore kita putusin cari penginepan, cari yang paling murah akhirnya kita dapet penginepan semalem 20rb.Kondisinya ya jelek tapi lumayan lah bisa untuk tidur.
Ni rencana yang diluar agenda, kita mo main ke Bali, identik dengan pantai dan tempat2 panas, jadi yaa bekalnya baju tipis2. Padahal Bromo dingin banget, tidur kaya masuk dalam freezer. Selimut cuman 1 dan kecil. Akhirnya kita tidur berdempetan untuk ngurangin dingin.
Ada cerita menarik pada malam harinya…..
Kita keluar untuk cari makan malam, nah waktu ke warung Agus mengenali salah satu pengunjung yang ternyata temen kul nya dulu di MIPA.
Akhirnya setelah cerita kita diajak ke tempat nginepnya yang ga jauh juga, kebetulan kita butuh banyak air minum untuk bekal besok naik gunung.
Nah ternyata dia ga sendirian di Bromo, tapi bareng temen2 1 jur dan ada dosennya, dan sudah 3 hari berada disana dalam rangka penelitian. Dapet temen baru.
Jadi malem itu suasananya seru…
….
Trus pagi harinya sekitar jam 4 kita persiapan untuk daki gunung, saat itu mang aq lagi hobi2nya naik gunung. Tapi ni juga ga direncanakan. Minimal klo naik gunung aku selalu pake sepatu ato sandal gunung, jaket, senter, tas, makanan dll.
Tp ni cuman bawa
-sarung
-sandal jepit
-senter kecil (sebetulnya bukan senter tp radio kecil yang ada lampunya)
-kaos lengan panjang
-air minum dikit
Kata orang sana cuman 3/4 jam bisa sampe puncak
………
Dingin……….
Cape………..
Gelap……….
ditambah kupingku masih diperban dan kaki pincang gara2 kena pecahan kaca waktu kecelakaan kemaren
Kita berjalan di padang pasir sekitar 1 jam dengan arah yang nggak jelas
Cuaca hujan dengan angin cukup kencang. Sampe akhirnya kita sadar kita berjalan memutar cukup jauh. karena setelah jam 5 banyak mobil yang lewat
Mungkin klo kita bener jalannya, hanya membutuhkan 15 menit jalan kaki menuju kaki bukit Bromo yang akan kita daki.
Sampe di satu gubuk kita sholat shubuh, badan bergetar seperti mesin bor, maklum basah kuyup plus cuaca dingin luar biasa. Krn terlalu dingin kita lanjutin perjalanan ke Bukit Bromo. Pada awalnya aneh banget, kita jalan di jalan yang ga wajar, terjal, licin banyak halangan dan rintangan. Bukan jalan manusia……
1 jam berlalu dengan cepat tanpa kita peduli lagi ni jalan bener nggak yang jelas klo jalan menuju atas pasti bener………
Akhirnya sampe di puncak setelah 2 jam lebih mendaki, begitu sampe atas sudah sekitar jam 8 karena cuaca masih mendung kita sukar untuk mencari posisi kawah
……….
……….
Akhirnya sesuatu yang tidak diharapkan terjadi
INI BUKAN BUKIT BROMO………………………AAAAAAAAAPPPPPPPPPPPPAAAAAAAAAAAA…….
ternyata ini bukit sebelah bukit Bromo yang terkenal terjal dan sulit didaki, jarang orang yang kesini……………….
Ketika itu samar2 kita bisa lihat ada Bukit lain di sebelah kita yang berkawah besar…..
YA AMPUN…..SALAH ALAMAT…..
Dengan perasaan mangkel campur kesel kita putusin untuk kembali kebawah dan jika sempet daki lagi bukit Bromo yang bener.
Tapi begitu sampe bawah jam sudah menunjukkan pukul 8, kita sudah planning untuk naik kereta ke Yk yang jadwal keberangkatan dari Probolinggo jam 1 siang.
Brarti klo kita naik lagi ke Bromo kita ga ngejar kereta
Dengan berat hati akhirnya kita bergegas ke penginepan dan trus pulang.
Sampe penginepan kita bersih2 sambil siap2 untuk pulang. Jam sudah menunjukkan pukul 10
akhirnya kita naik bis menuju kota lagi.
…….
…….
Perjalanan lancar, kita sampe di terminal sesuai rencana, trus sambung angkot ke stasiun
sampe sana persis ada kereta berhenti
Kita beli tiket
Betapa kagetnya ketika penjual karcis bilang keretanya yang itu dan mo berangkat
Langsung aja lari kebirit-birit, persis naik kereta, kereta berangkat
ALHAMDULLILAH
………
Perjalanan lancar,dan sampe Surabaya aku sempetin untuk telp rumah untuk telp rumah.Alangkah bahagianya bapak ketika tau aku baik2 aja.
……..
Sampe Rumah sudah malem.Begitu ketemu Ibu aku diperiksa dari ujung rambut hingga kaki.Ternyata ibu sangat histeris begitu denger kabarku di Situbondo.
Namun setelah ibu tidak menemukan luka di tubuhku beliau baru tenang, sambil agak marah beiau berdua menasehatin aku……….
(Bersambung)
Tanpa terasa bulan puasa telah tiba, bulan suci penuh ampunan dan penuh makna. Selain sebagian dari ibadah, puasa juga memberikan manfaat untuk tubuh kita, mengistirahatkan dan mengurangi beban organ tubuh, membersihkan tubuh dari racun. Bahkan di negara-negara maju, puasa dijadikan sebagai salah satu upaya terapi (fasting therapy) untuk penyembuhan beberapa penyakit, khususnya penyakit akibat kelebihan makan.
Sayang tak semua umat muslim bisa menjalankan puasa dengan lancar, untuk sebagian umat muslim yang memiliki ganguan kesehatan tentu bukan urusan yang mudah bertahan dengan perut kosong selama berjam-jam. Agar puasanya lebih sempurna berikut ini beberapa petunjuk berpuasa lebih nyaman dan bermakna seperti yang dituturkan Dr. Farouk Haffejee dalam jurnal Islamic Medical Association of South Africa.
Selama berpuasa berat badan kita tak harus berubah, mungkin pola makan sedikit berpengaruh dengan timing puasa, namun jika Anda memiliki bobot tubuh overweight, bulan puasa adalah waktu yang ideal untuk menurunkan bobot tubuh.
Karena perut dibiarkan kosong selama beberapa jam, akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan yang lunak dan mudah dicerna termasuk makanan yang kaya serat saat sahur dibanding mengkonsumsi makanan keras. Makanan lunak akan bertahan lama di perut sampai delapan jam sementara makanan keras hanya mampu bertahan sekitar tiga sampai empat jam.
Makanan yang bisa dicerna lambat oleh pencernaan sehingga kadar gula dalam tubuh naik secara perlahan selain lebih banyak mengandung serat dan vitamin. Jenis makanan yang termasuk karbohidrat kompleks bisa kita dapatkan dari jenis biji-bijian seperti gandum, buncis, tepung kaya protein, beras, semolina (gandum yang banyak digunakan untuk membuat pasta), barley.
Sedangkan makanan yang cepat dicerna tubuh adalah makanan yang termasuk jenis karbohidrat simpleks yang merupakan karbohidrat yang cepat diserap tubuh, karena banyak mengandung glukosa dan siap diserap. Yang termasuk didalamnya antara lain gula, susu, permen, dan cookies.
Makanan kaya serat terdiri dari gandum utuh, butir dan bibit yang berisi bekatul, sayur seperti buncis hijau, kacang polong, sumsum, mealies, bayam, daun umbi bit (kaya zat besi), buah-buahan yang bisa dimakan beserta kulitnya, buah-buahan kering terutama aprikot, ara dan buah prem kering kering dan kacang almon.
Seperti halnya makanan yang kita konsumsi setiap hari, selama bulan puasa usahakan tetap mengkonsumsi makanan dengan komposisi seimbang, karbohidrat, daging/ayam/ikan, roti/sereal serta produk olahan susu. Batasi konsumsi makanan yang digoreng, karena makanan yang digoreng menyebabkan gangguan pencernaan, problem jantung, serta masalah berat badan.
Yang Harus Dihindari:
- Makanan yang digoreng dan berlemak
- Makanan kaya gula
- Makan berlebihan di waktu sahur
- Terlalu banyak minun teh saat sahur. Teh memaksa kita sering buang air kecil, dan akan membuang banyak mineral alami tubuh yang dibutuhkan tubuh kita saat berpusa.
- Merokok. Jika Anda tak bisa berhenti merokok, cobalah mulai membiasakan diri mengurangi rokok selama beberapa minggu sebelum puasa.
Yang Harus Dikonsumsi:
- Makan makanan yang mengadung karbohidrat saat sahur, akan membantu tubuh tetap fit dan tak lemas saat melakukan aktifitas di siang hari.
- Makanan yang mengandung protein.
- Makanan yang mengandung gula, serat, potassium dan magnesium, banyak dijumpai pada buah-buahan, seperti jeruk, pisang, kacang almon yang kaya serat dan sedikit lemak.
- Minum banyak air putih dan jus buah diantara waktu berbuka dan menjelang tidur, untuk memudahkan tubuh mengatur tingkat perubahan saat berpuasa.
Gangguan penyakit saat berpuasa
- Konstipasi (sembelit)
Susah buang air besar sering dialami saat berpuasa. Sembelit bisa menyebabkan ambein (haemorroids), rasa nyeri disaluran anal dan gangguan pencernaan yang membuat perut terasa kembung. Kondisi ini normal saat kita berpuasa karena tubuh banyak menyaring makanan, kurang minum (cairan) dan kurang konsumsi serat. Untuk mencegah hal ini cobalah saat berbuka dan sahur perbanyak makan-makanan tinggi serat (misal: dari biji-bijian dan buah-buahan), banyak minum air putih dan jika ingin mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak pilihlah roti atau gandum yang mengandung bekatul.
- Gangguan pencernaan
Saat berbuka kita sering tak bisa mengontrol diri untuk Penyebab: makan berlebihan, terlalu banyak mengkonsumi makanan yang digoreng dan berlemak, makanan pedas, dan makanan yang memicu produksi gas, seperti telur, kubis, minuman berkarbornasi. Untuk menghindari hal tersebut hindari makan terlalu berlebihan saat berbuka puasa, kurangi minuman mengandung soda, akan lebih baik jika banyak mengkonsumsi jus buah dan air mineral. Hindari makan yang digoreng dan makanan yang memproduksi gas.
- Tekanan darah rendah
Keringat yang berlebihan, rasa lemas, letih, lesu, tak ada enrgi, pusing terutama saat bangun dari posisi duduk, pucat, dan merasa ingin pingsan merupakan gejala- gejala yang umum dijumpai pada penderita tekanan darah rendah. Hal ini lebih sering terjadi pada siang hari. Biasanya gangguan ini terjadi karena sedikitnya jumlah konsumsi cairan dan kurangnya konsumsi garam. Untuk mencegahnya cobalah mulai meningkatkan konsumsi cairan dan garam dengan jumlah melebihi yang biasa Anda konsumsi. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menjalankan puasa Ramadhan.
- Sakit kepala
Sakit kepala atau pening selalu dialami beberapa orang saat berpusa, karena mereka harus menghilangkan kebiasaan yang biasa dilakukan di siang hari, seperti merokok, minum kopi atau rutinitas kerjaan yang menuntut banyak tenaga, dan menahan rasa kantuk. Sakit kepala ini semakin parah jika dibarengi tekanan darah rendah, bahkan menyebabkan rasa mual sebelum waktu berbuka.
Untuk mencegah dan mengurangi rasa sakit kepala, stop konsumsi kopi dan merokok beberapa minggu sebelum ramadhan. Untuk menghindari ngantuk disiang hari, atur kembali jadwal tidur selama bulan Ramadhan.
- Gula Darah Rendah
Lesu, pening, mudah lelah, konsentrasi buruk, mudah berkeringat, merasa goncang (tremor), tak dapat melakukan aktivitas fisik, sakit kepala, adalah gejala- gejala yang sering dijumpai pada penderita gula darah rendah. Untuk penderita yang bukan termasuk penderita diabetes, gejala ini disebabkan karena memiliki terlalu banyak gula, misalnya terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat saat sahur. Karena tubuh menghasilkan banyak insulin, dan membuat glukosa darah menurun, yang membuat tubuh lemas. Untuk mencegah hal ini kurangi makanan yang manis-manis saat sahur. Bagi penderita diabetes (kencing manis), dianjurkan berkonsultas dengan dokter mereka untuk menjalani puasa.
- Kejang Otot (kram otot)
Kurang konsumsi kalsium, magnesium dan kalium bisa menyebabkan kram otot, cobalah mengkonsumsi makanan kaya mineral misalnya produk susu, daging, buah-buahan dan sayur mayur.
- Bisul Perut dan Radang Perut
Naiknya asam lambung pada perut kosong saat berpuasa semakin memperburuk kondisi tersebut, perut bagian atas (ulu hati) terasa terbakar dan menyebabkan rasa tak enak diperut. Hindari makana pedas, kopi dan minuman bersoda untuk mencegah kondisi semakin buruk. Cobalah berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalankan puasa.
- Batu Ginjal
Batu ginjal terjadi pada orang yang kurang minum, karena itu untuk penderita bantu ginjal, perbanyak minum saat berbuka dan sahur untuk mencegah pembentkan batu ginjal.
- Perut Bebas Racun
Saat berpuasa perut kita kosong selama beberapa jam, kekosongan usus perut bisa mengurangi peluang terjadinya kontak antara senyawa beracun dengan usus, sehingga bisa mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit, terutama kanker kolon yang timbul karena terjadinya kontak secara terus-menerus antara senyawa karsinogenik (penyebab kanker) dengan dinding kolon.
Salah satu dampak negatif dari makan yang berlebih adalah menumpuknya racun dalam tubuh dan hati harus bekerja keras melawan racun tersebut agar tidak meracuni tubuh. Jika hati tak mampu menetralkan racun, maka racun otomatis akan terbawa aliran darah ke berbagai sel dan organ tubuh lainnya dan akan menimbulkan berbagai penyakit.
Namun saat kita berpuasa, terjadilah proses pengeluaran zat-zat beracun dalam tubuh (detoksifikasi) yang bersifat total dan menyeluruh, pembersihan tak hanya menyangkut kepentingan fisik, tetapi juga mencakup pembersihan dan peningkatan energi. Selain memiliki sisi positif bagi kesehatan tubuh, puasa juga membantu mengendalikan stres dan memberi ketenangan jiwa. Selamat menjalankan puasa!
(aku dapet dari Wenny, trims kirimannya…..)
Satu hari, Plato bertanya pada gurunya,
“Apa itu cinta? Bagaimana saya bisa menemukannya?”
Gurunya menjawab, “Ada ladang gandum yang luas didepan sana.
Berjalanlah kamu dan tanpa boleh mundur kembali,
kemudian ambillah satu saja ranting.
Jika kamu menemukan ranting yang kamu anggap
paling menakjubkan, artinya kamu telah menemukan cinta”
Plato pun berjalan, dan tidak seberapa lama, dia kembali dengan tangan kosong, tanpa membawa apapun.
Gurunya bertanya, “Mengapa kamu tidak membawa satupun ranting?”
Plato menjawab, “Aku hanya boleh membawa satu saja, dan saat berjalan tidak boleh mundur kembali (berbalik).
Sebenarnya aku telah menemukan
yang paling menakjubkan, tapi aku tak tahu apakah ada yang lebih menakjubkan lagi di depan sana, jadi tak kuambil ranting tersebut
Saat kumelanjutkan berjalan lebih jauh lagi, baru kusadari bahwasanya ranting - ranting yang kutemukan kemudian tak sebagus ranting yang tadi,
jadi tak kuambil sebatangpun pada akhirnya
“Gurunya kemudian menjawab ” Jadi ya itulah cinta”
Di hari yang lain, Plato bertanya lagi pada gurunya,
“Apa itu perkawinan?
Bagaimana saya bisa menemukannya?”
Gurunya pun menjawab “Ada hutan yang subur didepan sana.
Berjalanlah tanpa boleh mundur kembali (menoleh)
dan kamu hanya boleh menebang satu pohon saja.
Dan tebanglah jika kamu menemukan pohon yang
paling tinggi, karena artinya kamu telah menemukan apa itu perkawinan”
Plato pun menjawab, “sebab berdasarkan pengalamanku sebelumnya, setelah menjelajah hampir setengah hutan, ternyata aku kembali dengan tangan kosong.
Jadi dikesempatan ini, aku lihat pohon ini, dan kurasa tidaklah buruk-buruk amat, jadi kuputuskan untuk menebangnya dan membawanya kesini.
Aku tidak mau menghilangkan kesempatan untuk mendapatkannya“
Gurunyapun kemudian menjawab, “Dan ya itulah perkawinan”
Cinta itu semakin dicari, maka semakin tidak ditemukan.
Cinta adanya di dalam lubuk hati, ketika dapat menahan keinginan dan harapan yang lebih.
Ketika pengharapan dan keinginan yang berlebih akan cinta, maka yang didapat adalah kehampaan… tiada sesuatupun yang didapat, dan tidak dapat
dimundurkan kembali.
Waktu dan masa tidak dapat diputar mundur.
Terimalah cinta apa adanya.
Perkawinan adalah kelanjutan dari Cinta.
Adalah proses mendapatkan kesempatan,
ketika kamu mencari yang terbaik diantara pilihan yang ada, maka akan mengurangi kesempatan untuk mendapatkannya,
Ketika kesempurnaan ingin kau dapatkan, maka sia2lah waktumu dalam mendapatkan
perkawinan itu, karena sebenarnya kesempurnaan itu hampa adanya.
