 |
Seringkali kita tidak menyadari, bahwa disekitar rumah kita banyak tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kita terlalu sibuk dengan obat-obatan yang banyak tersedia di toko-toko obat, atau kita lebih percaya kepada seorang dokter. Padahal di sekitar rumah kita, sudah tersedia banyak obat-obatan yang siap untuk menyembuhkan berbagai penyakit, salah satu diantaranya adalah taoge, siapa mengira tumbuhan yang sangat kecil ini berperan sangat besar bagi kesehatan kita. |
| Taoge
Taoge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian putih dengan panjang hingga tiga sentimeter. Bentuk kecambah diperolah setelah biji diproses selama beberapa hari. Bentuk taoge memang tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, meskipun begitu, tumbuhan ini memiliki kandungan manfaat yang tidak kecil. Sayuran taoge jenis apapun, baik taoge kacang hijau, taoge kedelai, taoge alfafa, maupun jenis taoge lainnya mengandung banyak sekali senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Salah satunya adalah kanavanin (canavanine), jenis asam amino bahan penyusun arginin yang paling banyak tersimpan dalam taoge alfafa. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau taoge lebih bergizi. Protein taoge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembentukan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein. TAOGE BAGI KESEHATAN Banyak sekali manfaat yang kita peroleh dari tumbuhan yang sangat kecil ini, diantaranya adalah: Mencegah Kanker Proses menjadi taoge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, taoge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda taoge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meinggalkan usus besar, sehingga tidak ada lagi zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Dan ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke Para penyandang resiko stroke dan serangan jantung yang banyak disebabkan karena kadar lemak darah melambung, dianjurkan untuk lebih banyak makan taoge. Hal ini disebabkan, saponin dalam taoge akan mengahancurkan lemak jahat LDL tanpa megganggu kandungan lemak yang baik HDL. Dan saponin yang besar dapat diperoleh dalam taoge alfafa ketika proses biji-bijian menjadi kecambah, yang secara umum kadar saponinnya naik 450 persen. Mencegah Osteoporosis Estrogen alami yang terdapat dalam taoge dapat berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tak memiliki efek samping. Sehingga estrogen dalam taoge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang dan mencegah keroposnya tulang. Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh Saponin taoge juga dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, taoge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA. Manfaat Lainnya Karena bersifat alkali (basa), maka taoge sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. Taoge juga baik untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan juga melangsikan tubuh. Karena mengandung Vitamin E, taoge juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Bagi wanita yang rajin makan taoge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause dan gangguan akibat menopause Jadi mulai sekarang, apa salahnya untuk mencoba memusatkan perhatian kita terhadap tumbuhan di sekitar rumah, jangan tergantung kepada obat-obatan yang banyak mengandung bahan kimia, penyakit yang satu sembuh tetapi penyakit yang lain datang. Jangan pernah meremehkan sesuatu yang kecil, karena siapa tahu di balik bentuknya yang kecil tersimpan manfaat yang sangat besar. |
|
Khasiat Si Ajaib
Cintaku melalui 14 bangjo
Hari Selasa, tanggal 10 Januari kemaren, pas Idul Adha. Tapi bukan itu momen yang special, ada cerita lagi. Pulang dari nganterin Kiki, aku sengaja ambil jalan ga biasanya, lewat jalan Solo. Mang rute ini lebih panjang dan rame. Tapi cari suasana baru deh 
Nah karena naik motor sendirian aku trus cari kerjaan, maksudnya cari “pikiran” (istilahku utk menghayal). Aku mulai dari ngitung jumlah bangjo (traffict light). Bangjo pertama Hijau…langsung jalan, bangjo ke dua Hijau…langsung jalan. Bangjo ke 3 ga begitu memperhatikan…..trus bangjo ke empat Hijau …Lagi. Sampe sini mulai sadar, beberapa kali aku dapet hijau….alias jalan lurus 
jelas keberuntungan bertubi tubi
……..
Akhir nya sampe ke bangjo ke 14
Aku tulis daftarnya aja yah
|
NO
|
Bangjo
|
Lampu
|
Keterangan
|
|
1
|
Ring Road Jalan Solo
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
2
|
Babarsari
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
3
|
Janti
|
Merah
|
berhenti
|
|
4
|
IAIN
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
5
|
Ps Demangan
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
6
|
Galeria
|
Merah
|
berhenti
|
|
7
|
Gramedia
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
8
|
Selatan Terban
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
9
|
Tugu
|
Hijau
|
lurus trusss…..
|
|
10
|
Pingit
|
ga merhatiin
|
belok kiri…so jalan truss….
|
|
11
|
Selatan Samsat
|
Merah
|
berhenti
|
|
12
|
Ngabean
|
Merah
|
berhenti
|
|
13
|
Wirobrajan
|
ga merhatiin
|
belok kiri…so jalan truss….
|
|
14
|
Petangpuluhan
|
ga merhatiin
|
belok kiri…so jalan truss….
|
Nah dari catatan diatas berarti aku hanya berhenti kena lampu merah 4 kali !!!
Foto Petualangan
|
KKN 2000 "KLAKAH-SELO-BOYOLALI"
|
|
 |
Aku ambil pas semester pendek (habis semester Tp selama 2 bulan banyak hal yang ga bakal terlupakan, hanya 1 kata DASSSYAAATTTT…:)) (ni foto diambil pas kita mo pulang….sedih banget waktu itu) |
|
Arung Jeram Sungai Elo 2003
|
|
|
Mmmm….acara main air
seru banget … pa lagi ma temen2 yang bakal ku tinggalin. Jadi tepat sesudah pendadaran ada pendaftaran arung jeram di Satu Bumi (PAnya Fak Teknik). Nah untuk bisa ikut minimal harus 6 orang atau kelipatannya, maksudnya 6 orang itu 1 perahu karet. Krn ga bisa klo yg daftar cm 5 kan kurang 1. Bingung juga tuh, dah pingin banget arung jeram, cita2 terakhir sebelum lulus kuliah. Akhirnya yaaa….cari temen dengan susah payah tuh. Ceritanya ni paket ekonomis, jadi klo tarif normal biayanya 60rb tp karena kita tidak ikutan asuransi dan makan siang bisa dipangkas jadi 27rb (per orang) Nah ni foto diambil kira2 pas mo penghujung rute, dibelakang ada fasilitas buggi jumping |
 |
|
Arung Jeram (bagian 2)
|
|
 |
Harusnya si fotonya ini dulu baru yang atas
tadi Berhubung ni blog ku …. so…..terserah aku dong mau diapain  )Klo tadi kan sedang action, nah yg ini bener2 pas kira arung jeram dayung perahu, trus fotonya diambil dari perahu lain yang ada di depan kita. Arusnya si biasa, tp mungkin untuk pemula kaya kita dah cukup seru |
|
Bali………
|
|
|
:) lupa ni nama objeknya, yang jelas ni
sekitar bulan Agustus pas aku ma Agus (berdua) main ke Bali. Lokasinya di selatan singaraja sekitar 1-2 jam perjalanan naik motor, jalannya naik, tu diatas gunung loh. Yang bikin asik ni air terjun tu perjalannya menuju lokasi. Kira2 jalan kaki lewat jalan yang udah di tata bagus banget sekitar 40 menit. Sepanjang jalan di kiri kanan banyak banget kios2 menjual pernak pernik khas Bali. Dan karea yang dateng turis Asing, mereka berebut customer sambil teriak2 pake bahasa Inggris. Perasaan agak jengkel, masak customer di teriakin (yaa pokoke agak keras lah) mbok ya bener2 customer dateng berdasar barang yang mereka jual. Tp biarin ajalah….la wong mata pencaharian mereka. |
 |
|
Me, My friend and Donkey
|
|
 |
:-? tu keledai pa kuda yaa |
|
Puncak Slamet
|
|
|
Gunung Kedua, gunung tertinggi Jateng.
Klo dipikir2 si rada nekad, naik gunung pertama Merapi, Gunung Tertinggi DIY, trus ke dua Slamet, yang katanya serem banget dan terjal. Mang perjuangan sampe puncak ga bakal terlupakan, cuman 1 kata cuaaappeeekkkkk……:( Tapi begitu sampe atas rasanya ga pingin turun gunung, abis asik banget. Bayangin aja tu aku foto pinggir kawah, yang masih aktif ngeluarin gas. Baru tau kan klo ternyata Gunung Slamet aktif, aku aja baru tau setelah sampe atas. Tapi sebetulnya ini bisa di ketahui. Tau Batu Raden, klo tau pasti juga tau Pancuran Pitu. Nah tu kan sumber air panas, berarti sumbernya dari magma gunung….ya dah berarti gunung aktif tu. Pake baju & celana item2 tapi ga kerasa panas. |
 |
|
Pasir Putih Situbondo
|
|
 |
Dulu terakhir ke sini taman lautnya bagus
banget, eee….waktu itu ternyata dah ga ada, banyak yang rusak. Kita bertiga Aku, Zubair & Agus, nyewa kapal (klo ga salah 20rb) trus mainan perahu sampe sore. Kebetulan aku bawa kaki katak & snorkle jadinya nyobain diving ringan. Yang jelas ni pengalaman pertamaku renang di laut. Tapi habis itu……snorkle ilang abis dipinjem Zubair, padahal barang asli tuh, jarang yang jual, yang bikin tambah pusing lagi tu semua barang pinjeman….jadinya harus ngganti  ( |
|
Puncak Mahameru
|
|
|
Orang 8 yang naik waktu itu, 7 co 1 ce,
semua dari Fis Tek. Nah…..ni gunung terpanjang yang pernah aku daki tentu aja gunung tertinggi se jawa. Bayangin aja jalan menuju puncak 17 km naik lagi. Capeknya bukan main deh. Klo mau tau cerita lengkapnya aku daki Semeru bisa dibaca di kisah Petualangan ku. Yang unik dari Semeru tu ni gunung setiap 10-15 mnt ngeluarin letupan (batuk) yang banyak banget. Trus klo mo keluar pasti ngeluarin suara keras banget. Nah tu foto pas diambil waktu Mahameru batuk….uhuk….uhuk |
 |
|
Danau Segara Anakan
|
|
 |
Danau tertinggi…..:-? sama danau toba tinggi mana yah Tapi ni danau ada di atas gunung Rinjani, gunung tertinggi ke 2 se Indonesia. Bagi pendaki, Rinjani sebuah puncak kepuasan pendakian. Klo ngaku sebagai pendaki Gunung dan blom pernah naik nih gunung mending jadi tukang sate aja lah …:)) Keliatannya ceritaku daki ni gunung blom ada tungguin aja yaa |
|
Selat Bali-Lombol
|
|
|
Mejenk ni……:D
Anginnya wuzzzz…….kuenceng abizzz.| Yang berkesan banget naik kapal feri ini…..mo tau nggak……bule. Nah kan banyak tuh bule yang naik kapal, ada yang sendirian, berdua, bahkan ada yang satu keluarga penuh. Banyak macemnya tapi yang bikin mereka sama tu…..sama2 pegang buku dan diem baca buku, ga kaya orang Indonesia lainnya….klo ga ngerumpi ya bengong |
 |
|
Suralaya
|
|
 |
Ni kali ke 3 aku dateng ke Suralaya. sampe ada mimpi….yang ke 4 aku dah kerja disini. Mang sektor pembangkitan listrik tu bidangku. Hampir 5 th aku kuliah….ya ngutak atik masalah ini |
|
Air Panas Rinjani
|
|
|
Nah ni kisah yang ga bakal ku lupakan…..berendam
air panas di Rinjani. Abis perjalanan 2 hari kita nemu pemandian air panas diatas gunung, buruan aja berendam seharian …………..:D |
 |
Plaza KPTU
 |
Tempat ku nampang ini di KPTU Fak Teknik UGM. Klo ada yang lom tau tentang KPTU, tu singkatan dari Kantor Pusat Tata Usaha, milik Fakultas Teknik UGM. Tempatnya adem,silir jadi klo mo belajar ato sekedar nongkrong disini harus siap2 menggigil kedinginan brrrr (tu misal nongkrongnya jam 4 pagi )) |
| Ni bangunan 3 lantai. Lantai dasar kosong hanya ada pondasi besar2, karena kosong trus digunakan untuk tempat santai dan belajar. bentuknya kaya huruf Y klo diperhatiin dari atas. Trus lantai 2 baru berujud gedung tertutup. Lantai ini dulunya si berisi perpus Fakultas, tp sekarang ga tau tuh untuk apa. Yang jelas di bagian barat ada ruangan aula besar yang pada jaman jayanya dulu sering dipake untuk pertemuan ato seminar para petinggi2, jangan salah banyak mentri yang diundang utk ngisi seminar disini. Nah ni bagian yang ku suka, di bagian utara ada ruangan kelas yang tempat duduknya meningkat ke atas. Trus jarang dipake untuk kuliah ato acara2 akademis lainnya, tapi sering untuk tempat muter film. Dulu waktu aku masih semester …. (lupa….:D) pokoknya pertengahan kuliah lah, sering banget nonton bareng di t4 ini, dulu yang sering ngadain temen2 BEM. Nah awalnya dulu cuma 500 perak bisa nonton film bareng2…seru banget deh. Lama2 begitu peminatnya bertambah tarifnya mulai merambat naik, kaya cecak naik meja lah ).Dengan embel2 “Ni ada softdrink nya loh”….”Siap2 di akhir acara ada doorprize” Kita si maunya nonton ga mau lainnya….masa dah rampung masih suruh nunggu lagi…. Oke, sampe di lantai ke 3 Ni baru jantung nya KPTU, bener2 TU nya Fak Teknik, mulai dari bag kemahasiswaan dll…klo ga salah ruang Dekan ada disini deh. Klo lantai 3 si ga tau persisnya tp yang jelas utk urusan TU disini tempatnya. Kembali ke Lantai dasar (tempat favoritku sama ….) t4 yang asik, terbuka, silir, banyak pemandangan….klo mo belajar bakal betah deh. Jauh dari kesan tempat belajar yang sumpek,panas dll. 2 ato 3 jam disini bakal nggak kerasa, pokoknya tau2 dah sore,ato tau2 perut dah keroncongan |
|
Tahun Indah
Tahun 2005 udah berlalu
seperti tahun tahun sebelumnya yg kulalui,nggak ada banyak hal yang special
tapi, ada satu peristiwa, yang kuharap bakal abadi ……
th 1998…..moment indah aku lulus SMA dan bisa masuk UGM….
th 2000…..puncak Merapi tampak luar biasa dari jarak dekat….
th 2003…..melihat bp ibu menangis bahagia…aku wisuda…
th 2004…..aku keterima kerja di YK….
th 2005…..kenal Kiki….
…………………………………..
…………………………………..
…………………………………..
……..(kelanjutannya hanya kita yg tau)
Ada sesuatu yang terjadi dlm setahun
walau kadang tidak banyak, tp maknanya sangat dalam
dan bakal kukenang selamanya